Κάντο όπως η Ελένη!

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι μητέρα τεσσάρων κοριτσιών αλλά η εξωτερική της εμφάνιση δεν προδίδει κάτι τέτοιο. Η γυμνάστρια αποκαλύπτει πως έχει καταφέρει να έχει αυτό το σώμα. «Μετά τη γέννηση των διδύμων ακολουθώ περιοδικά μια διατροφή εννέα ημερών, όπου τις πρώτες έξι μέρες το κυρίως φαγητό είναι το βραδινό, ενώ μετά είναι το μεσημεριανό. Βέβαια, στο πρωινό μου επιλέγω πάντα δημητριακά ολικής άλεσης. Τον πρώτο μήνα έχασα τέσσερα κιλά, ενώ, σε συνδυασμό με τη γυμναστική το σώμα μου μεταμορφώθηκε».
Πηγή: People
 

Eleni Petroulaki-Hot!!!

Η Ελένη και η Κρητική Διατροφή!

Μπορεί για  τους περισσότερους το καλοκαίρι  να είναι περίοδος ξεκούρασης και  διασκέδασης, ωστόσο υπάρχουν και κάποιοι  άλλοι που καταφέρνουν να συνδυάσουν εξίσου με επιτυχία αυτό που λέμε business and pleasure. Μια από αυτούς είναι και η γυμναστήρια η Ελένη Πετρουλάκκη που φέτος αποφάσισε να ασχοληθεί εντατικά με μαθήματα κρητικής μαγειρικής στον τόπο καταγωγής της, τον Μακρύ Γιαλό. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος η εντυπωσιακή γυμναστήρια επέλεξε να περάσει το μεγαλύτερο μέρος των καλοκαιρινών της διακοπών στην νότια Κρήτη έχοντας πάντα μαζί τις τέσσερις κόρες της, Άννα- Μαρία, Μίλα, Δωροθέα και Ηλίανα.

Ωστόσο φέτος οι διακοπές της γυμνάστριας έχουν γεύση από κρητική γαστρονομία με την ίδια να αφιερώνει καθημερινά αρκετές ώρες στην κουζίνα της μητέρας της προκειμένου να μάθει από πρώτο χέρι τις τοπικές συνταγές. Ο σκοπός αυτών των μαθημάτων αποσκοπούν ώστε από Σεπτέμβριο αυτές οι συνταγές να αναρτηθούν στο νέο επαγγελματικό εγχείρημα της γυμνάστριας που δεν είναι άλλο από το πρώτο διαδικτυακό site στην Ελλάδα που ασχολείται εξολοκλήρου με την γυμναστική, την υγεία, την ομορφιά και την σωστή διατροφή και δεν είναι άλλο από το www.asanatv.gr.
“Η Κρητική διατροφή είναι από τις πιο υγιεινές διατροφές στο κόσμο. Για αυτό το λόγο αποφάσισα να τις μάθω από πρώτο χέρι, όπως είναι η γιαγιά μου, η μητέρα μου αλλά και οι θείες μου. Είναι μια διαδικασία που απολαμβάνω πολύ καθώς κάθε συνταγή έχει και τα μυστικά της. Σε λίγο καιρό θα είμαι σε θέση να τις μοιραστώ και εγώ με την σειρά μου με τον κόσμο που ενδιαφέρετε να τρέφετε σωστά μέσα από το site μου” λέει η Ελένη. Εκτός όμως από τα μαθήματα μαγειρικής η γυμνάστρια αφιερώνει το χρόνο της στα παιχνίδια στην θάλασσα με τις κόρες της, ενώ δεν παραλείπει καθημερινά να δίνει δυναμικό παρόν στο café Ήλιος που διατηρεί η μητέρα της στην περιοχή παρέα με τον καλό της φίλο Γιώργο Μαζωνάκη που αυτό το διάστημα βρίσκετε και εκείνος στο Μακρύ Γιαλό για ολιγοήμερες διακοπές.
www.protothema.gr/

Οι διακοπές της Ελένης Πετρουλάκη

Στον Μακρύ Γιαλό Ιεράπετρας συνέλαβε ο φωτογραφικός φακός του Cretalive την Ελένη Πετρουλάκη, η οποία εδώ και λίγες ημέρες κάνει διακοπές στην πανέμορφη Κρήτη μαζί με τις φίλες της και τις κόρες της.

Παρέα, λοιπόν, με τα παιδιά της, συγγενείς και φίλους, απολαμβάνει στιγμές ηρεμίας και ξεκούρασης στη γενέτειρά της. Μάλιστα, την Κυριακή, επέλεξε για τις βουτιές της τον Μακρύ Γιαλό, καθώς εκεί βρίσκεται το καφέ «Ήλιος», το οποίο λειτουργεί η μητέρα της!

«Συνδυάζω το τερπνόν μετά του ωφελίμου» είπε η Ελένη Πετρουλάκη στο Cretalive. Η ίδια φαίνεται πως έχει βρει τη χρυσή τομή, καθώς συνδυάζει τη δουλειά με τις διακοπές, αφού και στην Κρήτη λειτουργούν τα γνωστά γυμναστήριά της, Asana. Οι διακοπές της, πάντως, δεν της στερούν τη δυνατότητα να δίνει το «παρών» στα τηλεοπτικά παράθυρα, μια και παραχωρεί τηλεοπτικές συνεντεύξεις μέσω Skype.

Η γνωστή γυμνάστρια, αναφερόμενη στις ομορφιές του νησιού, κατέληξε λέγοντας: «Η Κρήτη είναι μοναδικός και πανέμορφος τόπος. Όποιος δεν πάει στην Κρήτη το καλοκαίρι, δεν κάνει διακοπές... και ειδικά στο Λασίθι».

Οι διακοπές στην Κρήτη για την Ελένη Πετρουλάκη και τις κόρες της θα συνεχιστούν μέχρι το τέλος Ιουλίου, ενώ τον Αύγουστο θα ταξιδέψει στο εξωτερικό με τον Ίλια Ίβιτς.

Πηγή: Cretalive.gr

Μπάνιο στην Θάλασσα με τις κόρες της!

Ο φωτογραφικός φακός του Hello απαθανάτισε την Ελένη Πετρουλάκη σε χαλαρές στιγμές, σε γνωστή πλαζ της Αττικής, μαζί με τις 4 κόρες της, Άννα Μαρία, Μίλα, Δωροθέα και Ηλιάννα. Η Άννα Μαρία και οι δίδυμες αδελφές της ήταν υπερπροστατευτικές με το μωρό όπου έπαιζαν στην άμμο και το πρόσεχαν σαν να ήταν η κούκλα τους!

Λίγες μέρες πριν η Ελένη είχε βρεθεί στην παραλία της Βάρκιζας μαζί και με μια άλλη γυμνάστρια όπου έκαναν ένα σεμινάριο για την αερόβια υδρογυμναστική στο οποίο συμμετείχε πλήθος κόσμου από την παραλία. Την παράσταση έκλεψαν οι 3 μεγάλες κόρες της που έπαιζαν και συμμετείχαν με τον δικό τους τρόπο στο πρόγραμμα γυμναστικής!tlife
www.arpaktiko.org/news